Es gibt viele gute Gründe sich sportlich zu betätigen
Egal  was ihr  persönlichen Ziel und ihre Motivation ist, ob aus Lust am Sport, aus gesundheitlichen Gründen, zur Prävention, für die Fitness, zur Optimierung der Figur.
Sport hebt das Lebensgefühl, Bewegung steigert das Wohlbefinden und fördert die Gesundheit!

So kann durch regelmäßige sportliche Betätigung Muskelschwund sowie Osteoporose vorgebeugt werden. Rückenprobleme werden durch trainierte Bauch und Rumpfmuskeln gelindert. Die Fettverbrennung wird gesteigert und das Verletzungsrisiko wird gesenkt.
Und immer mehr Krankenkassen bieten Bonusprogramme oder Ähnliches für aktive Mitglieder.
Wer aktiv sein will, dem bietet sich in Hagen ausreichend Gelegenheit dazu.
Innerhalb der City sowie im gesamten Stadtgebiet von Hagen finden sich zahlreiche Fitnessstudios.
Das Angebot ist groß und breit gefächert, ob zu Reha-Zwecken oder für die Fitness.
Wohn-nah, Wetterunabhängig und für jeden Geldbeutel. Mit flexiblen Öffnungszeiten, modernsten Trainingsgeräten und vielfältigen Kursangeboten bieten Fitness-Studios und Co in der Regel stets die Möglichkeit zu einem Probetraining, manchmal auch zu mehreren. So kann man das Studio kennenlernen und bekommt einen ersten Eindruck, was die Wahl für das ideale Studio deutlich erleichtern kann.
Wichtig ist immer :
Vom Aufwärmen bis zum Trainingsprogramm sollte der Kunde nicht nur Einmalig sonder stets von Trainern betreut sein, um Trainingsfehler und somit gesundheitliche Schäden zu vermeiden.
Geschulte Trainer erstellen Individuelle Trainingspläne in Anlehnung an das Trainingsziel, die nach und nach angepasst und erweitert werden. Dies wird mittlerweile erleichtert, indem der aktuelle Fitness-Zustand eingangs bei einem Test ermittelt und auf einem Chip gespeichert wird. Dieser Chip stellt an jedem Gerät die persönlichen Einstellungen ein und speichert den weiteren Verlauf.
Aber egal ob Workout, Krafttraining, Rückenschule, Zumba, Spinning, Pilates, Reha-Sport:
Sport hebt das Lebensgefühl, Bewegung steigert das Wohlbefinden und fördert die Gesundheit !

Einige Studios zur Auswahl:

• Injoy
• FitX
• ACTIC Fitness
• ai-Fitness
• comeIN
• McFIT